Blog

Transkrypt filmu: Prowadzący: Oto kolejna odsłona atletów, kolejne ćwiczenia, które dziś zaproponuje nam specjalista Rafał Kacprzak. Jeśli ci z państwa,

Transkrypt filmu: Dzień dobry Państwu. W jednym z poprzednich odcinków pokazywaliśmy ćwiczenia wzmacniające i poprawiające przez to rotację wewnętrzną w

Transkrypt filmu: Dzień dobry. Chcielibyśmy dzisiaj Państwu zaproponować kilka wariantów ćwiczenia, które nazywa się „martwy robak”. Jest to ćwiczenie stabilizacyjne

Transkrypt filmu: Dzień dobry. Dzisiaj chcielibyśmy zaprezentować ćwiczenie, które możemy potocznie nazwać cztery strony świata. Będzie to ćwiczenie, które będzie

Transkrypt filmu: Dzień dobry, dzisiaj chcieliśmy Państwu zaproponować kilka ćwiczeń z dużą piłką oraz z małą piłką lekarską. Pierwsze ćwiczenie

Transkrypt filmu: Dzień dobry, chcielibyśmy zaproponować kilka sposobów rolowania mięśni w okolicy uda. Są to mięśnie, które w sporcie bardzo

Transkrypt filmu: Dzień dobry. Chcielibyśmy pokazać Państwu kolejne pomysły jak można wykorzystać deskorolkę, jak można wykorzystać gumę, tak aby dalej

Transkrypt filmu: Dzień dobry Państwu. W dniu dzisiejszym chcielibyśmy zaprezentować ćwiczenie w podporze na stabilizację tułowia, gdzie chcieliśmy pokazać kilka

Transkrypt filmu: Dzień dobry. Chcielibyśmy zaproponować kilka rozciągań mięśni w okolicy bioder, tak aby zrobić to w domu, szybko i

Transkrypt filmu: Prowadzący: Panie Rafale, ta guma to nie przypadek. Nie to jest narzędzie tortur używane przez każdego fizjoterapeutę. Po