Dobra Zabawa, Dobry Ruch – dziecko 8 tygodni – Maria Osińska

Transkrypt filmu: Nasz niemowlak ma 8 tygodni, albo troszeczkę więcej. I jest to czas, kiedy możemy się z nim bawić w pozycji na brzuchu. Układamy dziecko na kolanach w taki sposób, że noga od strony głowy jest wyżej, od strony pupy jest niżej. A jego ręce już są za naszą nogą. Natomiast na dole możemy …
Więcej

Dobra Zabawa, Dobry Ruch – dziecko 6 tygodni – Maria Osińska

Transkrypt filmu: Kiedy nasz niemowlak ma skończone 6 tygodni, możemy zacząć wprowadzać zabawki. Bardzo dobrze jest pokazywać zabawki kontrastowe. Czyli nie takie, które mają dużo kolorów, dużo elementów, ale mają 1-2 kolorki. Kontrast i kolor czerwony to są takie kolory, które przez dziecko są najlepiej widziane. Ponieważ dziecko po 6 tygodniu życia nadal widzi z …
Więcej

Dobra Zabawa, Dobry Ruch – Maria Osińska

Transkrypt filmu: Nazwaliśmy nasz cykl "Dobra zabawa, dobry ruch", dlatego że uważamy, że ruch jest bardzo ważny w rozwoju dziecka. I dziecko uczy się tego ruchu od pierwszych dni. Najpierw – to my uczymy dziecko tego ruchu – poprzez to jak go nosimy, jak się nim zajmujemy, jak się bawimy. To nasze ręce podają pierwsze …
Więcej

Dobra Zabawa, Dobry Ruch – dziecko 4-8 tydzień – Maria Osińska

Transkrypt filmu: Niemowlak ma już 4 tygodnie... A może 6... A może nawet 8. Coraz więcej czasu spędza na czuwaniu, na oglądaniu świata, w związku z tym możemy trochę więcej czasu spędzać z nim w innej formie niż tylko w łóżeczku. Możemy układać naszego niemowlaka na kolanach. W tym celu siadamy na podłodze. Kolana są …
Więcej

Poradnia laktacyjna – dlaczego warto umówić się na konsultację? – Dr. Katarzyna Raczek-Pakuła

Transkrypt filmu: Dzień dobry. Znajdujemy się w przychodni Rehabilitacja Doctor Best, w poradni laktacyjnej. Zapraszam wszystkich do poradni laktacyjnej, bo warto jest inwestować w karmienie piersią. Karmienie piersią jest filarem na którym stoi zdrowie dziecka. Zapraszam zwłaszcza teraz, kiedy mamy sezon infekcyjny i każdy mililitr mleka matki jest na wagę złota. Dziecko musi się bronić …
Więcej

Ćwiczenia wzmacniające brzuch przed nartami

Transkrypt filmu: Dzień dobry Państwu. Witamy serdecznie wspólnie z Janem Zakrzewskim fizjoterapeutą Polskiej Kadry Juniorów w snowboardzie. Chcielibyśmy Państwu zaproponować kilka ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha przed sezonem zimowym, przed sezonem narciarsko-snowboardowym. Zapraszamy. Pierwsze ćwiczenie będzie w pozycji leżenia bokiem, będzie to Side Plank. Można to zrobić na dwóch nogach podpierając się na przedramieniu, które jest …
Więcej

Ćwiczenia wzmacniające obręcz barkową przed nartami

Transkrypt filmu: Dzień dobry Państwu. Witam serdecznie wspólnie z Janem Zakrzewskim chcielibyśmy kontynuować tematykę ćwiczeń, które przygotują państwa do jazdy na nartach, do jazdy na snowboardzie. W dniu dzisiejszym chcielibyśmy pokazać kilka ćwiczeń, które aktywują obręcz barkową oraz całe kończyny górne. Zapraszamy. Pierwsze ćwiczenie ma na celu aktywować mięsień zębaty przedni oraz uruchomić troszeczkę łopatki …
Więcej

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu przed nartami i snowboardem

Transkrypt filmu: Dzień dobry Państwu. Serdecznie witamy ponownie wspólnie z Janem Zakrzewskim instruktorem narciarstwa oraz fizjoterapeutą Polskiej Kadry B w snowboardzie. W dniu dzisiejszym chcielibyśmy pokazać ćwiczenia, które będą angażowały grzbiet który jest bardzo istotnym elementem w trakcie jazdy na snowboardzie, w trakcie jazdy na nartach oraz w trakcie uprawiania wszelkich sportów zimowych. Zapraszamy. Pierwsze …
Więcej

Ćwiczenia wzmacniające nogi przed jazdą na nartach i snowboardzie

Transkrypt filmu: Dzień dobry Państwu. Chcielibyśmy dzisiaj wspólnie z Janem Zakrzewskim fizjoterapeutą oraz instruktorem narciarstwa oraz fizjoterapeutą Polskiej Kadry Juniorów w Snowboardzie pokazać Państwu kolejne ćwiczenia, które przygotują was w bardzo dobry sposób i bezpieczny do miłego spędzenia czasu w zimę na nartach oraz na snowboardzie. Dziś postaramy się pokazać ćwiczenia, które będą wzmacniały nogi. …
Więcej

Ćwiczenia poprawiające stabilność

Transkrypt filmu: Dzień dobry Państwu. Witamy serdecznie wspólnie z Janem Zakrzewskim fizjoterapeutą kliniki DrBest. Chcielibyśmy Państwu przedstawić ćwiczenia, które będą poprawiały waszą równowagę i koordynację podczas jazdy na nartach czy łyżwach. Zapraszamy serdecznie. Pierwsze ćwiczenie będzie w pozycji stojącej, gdzie naszym zadaniem na lekko ugiętym kolanie, na stabilnej stopie, będzie pochylenie tułowia do przodu, wtedy …
Więcej