toa-heftiba-a9pFSC8dTlo-unsplash

Masaż limfatyczny

Jest także nazywany drenażem limfatycznym bazuje na przyspieszeniu i poprawie krążenia limfatycznego przy użyciu określonych technik lub sprzętu do niego przystosowanego np. boa. Badanie powinno rozpoczynać się od oglądania dwóch kończyn dolnych i określenia jego stopienia zaawansowania wg skali Brunnera. Celem działań drenażu jest pozbycie się zbyt dużej ilości chłonki z części dystalnych naszego ciała …

Więcej
IMG_4744

Masaż sportowy – przygotowanie do wysiłku i regeneracja po nim

Jest to rodzaj masażu, który można wykonać ręcznie lub za pomocą urządzeń np. podczas techniki wibracji (masażer ręczny). Dobór określonych technik i mocy jest indywidualny dla każdego sportowca i zależny od wykonywanej przez niego dyscypliny. Głównym celem tego typu masażu jest działanie profilaktyczne, które ma uchronić przed kontuzjami. Masaż sportowy jest przeznaczony do przygotowania odpowiednich …

Więcej