IMG_4744

Masaż sportowy – przygotowanie do wysiłku i regeneracja po nim

Jest to rodzaj masażu, który można wykonać ręcznie lub za pomocą urządzeń np. podczas techniki wibracji (masażer ręczny). Dobór określonych technik i mocy jest indywidualny dla każdego sportowca i zależny od wykonywanej przez niego dyscypliny. Głównym celem tego typu masażu jest działanie profilaktyczne, które ma uchronić przed kontuzjami. Masaż sportowy jest przeznaczony do przygotowania odpowiednich …

Więcej